{"id":4590,"date":"2026-05-30T12:36:14","date_gmt":"2026-05-30T15:36:14","guid":{"rendered":"https:\/\/2804informa.com.ar\/?p=4590"},"modified":"2026-05-30T12:36:14","modified_gmt":"2026-05-30T15:36:14","slug":"el-futbol-infantil-y-el-dolor-del-crecimiento-cuando-debemos-preocuparnos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/2804informa.com.ar\/?p=4590","title":{"rendered":"El F\u00fatbol Infantil y el &#8220;Dolor del Crecimiento&#8221;: \u00bfCu\u00e1ndo debemos preocuparnos?"},"content":{"rendered":"<p><strong>En el mundo del f\u00fatbol infanto-juvenil, es habitual escuchar a chicos de 12 o 13-14 a\u00f1os o m\u00e1s, quejarse de un dolor persistente en las rodillas, el tal\u00f3n o la zona de la cadera, en general en miembros inferiores, y muchas veces en hombros, codos, mu\u00f1ecas, etc. en el caso de los arqueros. A menudo, el entorno lo naturaliza y comenta mencionando que la causa: &#8220;Es el crecimiento&#8221;, &#8220;Es el esfuerzo de la pr\u00e1ctica&#8221;. Sin embargo, como profesionales de la salud deportiva, nuestra misi\u00f3n es traducir lo que el cuerpo del joven futbolista intenta decirnos.<\/strong><\/p>\n<p><strong>El desaf\u00edo de un cuerpo en cambio, en construcci\u00f3n<\/strong><\/p>\n<p>A diferencia del futbolista adulto, el deportista joven atraviesa un proceso biol\u00f3gico \u00fanico. Sus huesos crecen a una velocidad que, en ocasiones, sus m\u00fasculos y tendones no alcanzan a seguir de inmediato. Esto genera lo que llamamos &#8220;disbalances por tracci\u00f3n&#8221;. No es una lesi\u00f3n por un golpe, sino una respuesta del organismo ante la exigencia del entrenamiento en pleno desarrollo, aunque este sea el adecuado.<\/p>\n<p><strong>La importancia del diagn\u00f3stico, y la educaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n<p>El abordaje moderno de la deportolog\u00eda, no se limita \u00fanicamente a calmar el dolor con fr\u00edo o analg\u00e9sicos locales o maniobras de recuperaci\u00f3n o fisioterapia. El verdadero secreto del alto rendimiento a temprana edad reside en la prevenci\u00f3n y la dosificaci\u00f3n de las cargas.<\/p>\n<p>Cuando un jugador infanto-juvenil presenta una molestia, lo que realizamos es un &#8220;Triaje de Performance&#8221;:<\/p>\n<ul>\n<li>Evaluaci\u00f3n Biomec\u00e1nica: Analizar c\u00f3mo se mueve el chico. A veces, un dolor en la rodilla nace de una falta de movilidad en el tobillo o la cadera. Disfunciones o alteraciones en la carrera, el salto o los gestos t\u00e9cnicos, que normalmente el jugador no los registra, por sus cambios en este esquema corporal, que b\u00e1sicamente \u201cestresan\u201d esas estructuras y tienden a habilitar circuitos viciosos en sus posturas y movimientos.<\/li>\n<li>Gesti\u00f3n de Cargas: Entender que su cuerpo muchas veces, puede presentar ciertos l\u00edmites y conflictos al crecer y entrenar al mismo tiempo. Y que son fases de mucha susceptibilidad mec\u00e1nica y funcional (por ejemplo, al intensificar algunos ejercicios, agregar tiempo o d\u00edas de entrenamiento, al agregar ejercicios nuevos o al configurar nuevos m\u00e9todos de entrenamiento, situaciones y decisiones que l\u00f3gicamente son necesarias y habituales)<\/li>\n<li>Educaci\u00f3n: Comunicar en un trabajo juntos y en equipo: padres, coordinadores, entrenadores, profesionales de la salud, etc., sobre la importancia de los periodos de descanso, y aspectos generales de la alimentaci\u00f3n, y la utilizaci\u00f3n de plataformas de cuidados y movimientos preventivos.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Un cambio de paradigma<\/strong><\/p>\n<p>El \u00e9xito de un joven futbolista no solo se mide por los goles, y por lo importante de los aprendizajes que este deporte tiene, sino por su capacidad de llegar progresivamente en su desarrollo personal y deportivo, a un cuerpo sano y funcional.<\/p>\n<p>La kinesiolog\u00eda deportiva actual, en este sentido, act\u00faa en calidad, como un &#8220;puente&#8221; entre la salud y el rendimiento deportivo. Nuestra prioridad es que el joven deportista disfrute del camino y del proceso en salud, minimizando el riesgo de lesiones deportivas, muy habituales en estos casos. Porque, en definitiva, un chico que entiende e incorpora h\u00e1bitos saludables, ser\u00e1 un jugador, que disfrute a pleno de este hermoso deporte, al igual que dominar\u00e1 la pelota y el campo de juego el d\u00eda de ma\u00f1ana.<\/p>\n<p><strong>Lic. Pablo Javier Miranda. Especialista en Kinesiolog\u00eda Deportiva y Alto Rendimiento.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En el mundo del f\u00fatbol infanto-juvenil, es habitual escuchar a chicos de 12 o 13-14 a\u00f1os o m\u00e1s, quejarse de un dolor persistente en las rodillas, el tal\u00f3n o la zona de la cadera, en general en miembros inferiores, y muchas veces en hombros, codos, mu\u00f1ecas, etc. en el caso de los arqueros. 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