En estos d\u00edas nublados, es com\u00fan ver una escena que se repite: personas que incorporaron el h\u00e1bito de cuidar su piel con protector solar, pero que a\u00fan no trasladaron ese mismo cuidado a sus ojos.<\/p>\n
Al observar lo que sucede en espacios p\u00fablicos, como la costanera de Campana, aparece un dato que invita a reflexionar: la gran mayor\u00eda de los ni\u00f1os que pasean con sus familias no utilizan anteojos para el sol ni gorros con visera que los protejan. La exposici\u00f3n comienza desde edades tempranas, muchas veces sin que se tome real dimensi\u00f3n del impacto que esto puede tener a lo largo del tiempo.<\/p>\n
Existe una idea equivocada muy instalada: que, si el sol no se ve, no hace falta protegerse. Sin embargo, los rayos ultravioleta e infrarrojos atraviesan las nubes y contin\u00faan llegando a la superficie con una intensidad suficiente como para afectar los tejidos oculares.<\/p>\n
A esto se suma otra creencia frecuente que escucho: muchas personas dicen que en d\u00edas nublados no usan sus anteojos para el sol porque \u201cno ven bien\u201d o sienten que les oscurecen demasiado la visi\u00f3n.<\/p>\n
Y esto no tiene que ver con el uso del anteojo en s\u00ed, sino con la calidad de los cristales.<\/p>\n
Cuando se utilizan cristales que no son \u00f3pticos \u2014como los pl\u00e1sticos te\u00f1idos que suelen venderse fuera de las \u00f3pticas\u2014 lo que ocurre es que bloquean la luz de manera general, sin discriminar las distintas longitudes de onda. Esto genera una visi\u00f3n m\u00e1s oscura y menos confortable, especialmente en d\u00edas con baja luminosidad.<\/p>\n
En cambio, los cristales \u00f3pticos con filtro adecuado trabajan de manera selectiva: filtran la radiaci\u00f3n da\u00f1ina y permiten el paso de la luz \u00fatil para una visi\u00f3n clara y confortable. Por eso, un anteojo de sol bien indicado puede utilizarse incluso en d\u00edas nublados sin dificultar la visi\u00f3n.<\/p>\n
Los ojos, al igual que la piel, reciben radiaci\u00f3n de forma acumulativa. Esta exposici\u00f3n sostenida puede influir en distintas estructuras del globo ocular, como la c\u00f3rnea, el cristalino y la retina.<\/p>\n
En el caso de los ni\u00f1os, el cuidado deber\u00eda ser a\u00fan m\u00e1s riguroso. Sus ojos son m\u00e1s sensibles y permiten un mayor paso de radiaci\u00f3n hacia el interior. Incorporar el uso de anteojos con filtro UV de calidad y complementar con gorros con visera es parte de un h\u00e1bito de salud que deber\u00eda instalarse desde los primeros a\u00f1os.<\/p>\n
Tambi\u00e9n es importante entender que no cualquier lente oscuro protege. La verdadera protecci\u00f3n est\u00e1 en el filtro, no en el color. Por eso, es fundamental adquirirlos en \u00f3pticas habilitadas, donde se garantiza la calidad del producto y el asesoramiento profesional.<\/p>\n
En este punto, cabe advertir sobre el uso de esos lentes con pl\u00e1sticos pintados en colores como amarillo, rosa o rojo, que suelen venderse fuera de las \u00f3pticas. Estos productos no son aconsejables, tanto en d\u00edas nublados como \u2014m\u00e1s a\u00fan\u2014 en d\u00edas soleados. Intentan imitar el efecto de los filtros \u00f3pticos, pero no cumplen con esa funci\u00f3n. Los verdaderos filtros trabajan de manera selectiva sobre determinadas longitudes de onda y son utilizados en situaciones espec\u00edficas, como en ciertas actividades o en pacientes con baja visi\u00f3n y patolog\u00edas oculares, siempre bajo indicaci\u00f3n de un profesional de la salud visual. Utilizar estas imitaciones sin control ni calidad no solo no mejora la visi\u00f3n, sino que puede comprometer la salud visual y el globo ocular.<\/p>\n
El cuidado visual no deber\u00eda ser una reacci\u00f3n frente al sol intenso, sino una conducta incorporada en la vida cotidiana, incluso \u2014y especialmente\u2014 en d\u00edas nublados.<\/p>\n
Antes de salir, as\u00ed como pens\u00e1s en proteger tu piel, pens\u00e1 tambi\u00e9n en tus ojos.<\/p>\n
Porque, aunque no lo veas, el sol est\u00e1. Y tus ojos, lo sienten.<\/p>\n
Judith Pizzatti<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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