{"id":3534,"date":"2026-01-13T11:56:54","date_gmt":"2026-01-13T14:56:54","guid":{"rendered":"https:\/\/2804informa.com.ar\/?p=3534"},"modified":"2026-01-13T11:56:54","modified_gmt":"2026-01-13T14:56:54","slug":"paula-denis-campeona-mundial-de-jiu-jitsu-en-brasil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/2804informa.com.ar\/?p=3534","title":{"rendered":"Paula Denis, campeona mundial de Jiu-Jitsu en Brasil"},"content":{"rendered":"<p><strong>Con apenas 22 a\u00f1os y poco m\u00e1s de un a\u00f1o y medio de pr\u00e1ctica en Jiu-Jitsu, la campanense Paula Denis alcanz\u00f3 uno de los logros m\u00e1s importantes de su carrera deportiva al consagrarse campeona mundial en el Mundial CBJJE, disputado en San Pablo, Brasil. Representando a la academia M-FIGHTING, se impuso en la categor\u00eda Leve (-64 kg) Adulto Femenino, luego de atravesar cuatro exigentes combates ante competidoras de distintos pa\u00edses.<\/strong><\/p>\n<p>El Mundial CBJJE es uno de los torneos m\u00e1s relevantes del calendario internacional y se desarroll\u00f3 a lo largo de cuatro d\u00edas, con divisiones por cintur\u00f3n y una alta convocatoria de atletas de alto nivel. \u201cFue un torneo muy intenso, dur\u00f3 cuatro d\u00edas y reuni\u00f3 competidoras de distintos pa\u00edses. Tuve cuatro luchas de cinco minutos cada una, con apenas diez minutos de descanso, lo que lo vuelve muy exigente desde lo f\u00edsico y lo mental\u201d, explic\u00f3 Denis.<\/p>\n<p>Competir en Brasil signific\u00f3 un desaf\u00edo adicional. \u201cBrasil es la cuna del Jiu-Jitsu y eso se siente. Cuando llegu\u00e9 a las \u00faltimas instancias se potenciaron mucho la presi\u00f3n, los nervios y la ansiedad, porque era el objetivo por el que ven\u00eda entrenando hac\u00eda m\u00e1s de un a\u00f1o\u201d, reconoci\u00f3. Aun as\u00ed, defini\u00f3 la experiencia como \u00fanica: \u201cPoder haber participado en este Campeonato Mundial fue algo muy fuerte, con muchos sentimientos encontrados\u201d.<\/p>\n\r\n                <style type=\"text\/css\">\r\n                    \r\n                    #tdi_1  .td-doubleSlider-2 .td-item1 {\r\n                        background: url(https:\/\/2804informa.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/WhatsApp-Image-2026-01-08-at-21.31.19-2-80x60.jpeg) 0 0 no-repeat;\r\n                    }\r\n                    #tdi_1  .td-doubleSlider-2 .td-item2 {\r\n                        background: url(https:\/\/2804informa.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/WhatsApp-Image-2026-01-08-at-21.31.19-1-80x60.jpeg) 0 0 no-repeat;\r\n                    }\r\n                    #tdi_1  .td-doubleSlider-2 .td-item3 {\r\n                        background: url(https:\/\/2804informa.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/WhatsApp-Image-2026-01-08-at-21.31.19-80x60.jpeg) 0 0 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Es manicura y propietaria de su propio local, Dens Nails, desde donde organiza su rutina diaria entre el trabajo y los entrenamientos. \u201cMi vida es organizarme entre el deporte y el trabajo. No es f\u00e1cil, pero con disciplina se puede sostener\u201d, se\u00f1al\u00f3.<\/p>\n<p>Su v\u00ednculo con las artes marciales comenz\u00f3 a temprana edad. \u201cDesde chica me interesaba mucho el deporte y mi abuelo Mario fue quien me impuls\u00f3 a comenzar taekwondo a los 12 a\u00f1os\u201d, record\u00f3. Aquella experiencia fue el punto de partida para descubrir las artes marciales mixtas.<\/p>\n<p>A los 14 a\u00f1os conoci\u00f3 la Academia M-FIGHTING, dirigida en ese momento por Alexis Magallanes, donde dio sus primeros pasos formales en las artes marciales. Luego de la pandemia, incursion\u00f3 en otros deportes, hasta que en 2024 regres\u00f3 definitivamente a la academia. \u201cDesde entonces entreno Jiu-Jitsu de lunes a s\u00e1bados\u201d, se\u00f1al\u00f3, marcando el inicio de una etapa de mayor compromiso y continuidad que ser\u00eda clave en su crecimiento deportivo.<\/p>\n<p>El \u00faltimo a\u00f1o fue determinante en su evoluci\u00f3n competitiva. Denis particip\u00f3 en 23 torneos, de los cuales gan\u00f3 19 y obtuvo cuatro segundos puestos por puntaje. \u201cEntren\u00e9 muy duro durante todo el a\u00f1o para poder competir en la mayor\u00eda de los torneos. Todo ese recorrido fue fundamental para llegar preparada al Mundial\u201d, sostuvo.<\/p>\n<p>Su preparaci\u00f3n es integral y sostenida en el tiempo. Cada jornada comienza por la ma\u00f1ana con trabajo de musculaci\u00f3n en Powergym, junto a su personal trainer Leonardo Z\u00e1rate. Por la tarde, entrena Jiu-Jitsu en la sala de combate del mismo gimnasio y complementa su formaci\u00f3n con clases de NO-GI junto a la profesora Cecilia Veloso, en la academia Kokoro, en Capital Federal.<\/p>\n<p>M\u00e1s all\u00e1 del aspecto f\u00edsico, Paula remarca la importancia del trabajo mental. \u201cAntes de la lucha canalizo mis emociones a trav\u00e9s de la meditaci\u00f3n. Visualizo mis estrategias y la victoria, eso me permite llegar tranquila y segura\u201d, explic\u00f3. En los momentos decisivos, asegur\u00f3 que se mantiene enfocada en las indicaciones de su profesor y en conservar la calma. \u201cEl Jiu-Jitsu te ense\u00f1a a resolver situaciones complejas bajo presi\u00f3n, y ese aprendizaje se traslada a la vida cotidiana\u201d, reflexion\u00f3.<\/p>\n<p>En cuanto a su preparaci\u00f3n previa a competir, Denis cont\u00f3 que sigue una rutina muy personal. \u201cHago luchas suaves para acelerar el ritmo card\u00edaco, escucho alabanzas cristianas y duermo entre cinco y diez minutos. En ese momento oro y me encomiendo a Dios para que proteja mi integridad f\u00edsica y calme mi ansiedad\u201d, relat\u00f3.<\/p>\n<p>Representar a Campana en un torneo de esta magnitud tuvo un significado especial. \u201cMe siento muy feliz porque en nuestra ciudad hay grandes atletas y poder representarla en un Mundial es un orgullo enorme\u201d, expres\u00f3.<\/p>\n<p>A lo largo de su recorrido deportivo, practic\u00f3 diversas disciplinas, pero fue el Jiu-Jitsu el que termin\u00f3 de conquistarla. \u201cMe atrap\u00f3 por su disciplina y por todo lo que ense\u00f1a sobre el autocontrol en momentos de presi\u00f3n e incertidumbre, algo que puedo trasladar a mi vida diaria\u201d, afirm\u00f3.<\/p>\n<p>En ese sentido, busca derribar prejuicios sobre los deportes de contacto. \u201cEl Jiu-Jitsu no discrimina. Se puede empezar a cualquier edad, sin importar el peso, la estatura o el estado f\u00edsico. Al principio es complejo y desafiante, pero con paciencia y constancia el aprendizaje llega\u201d, asegur\u00f3.<\/p>\n<p>De cara al futuro, sus objetivos contin\u00faan en construcci\u00f3n. \u201cMis pr\u00f3ximos desaf\u00edos todav\u00eda est\u00e1n en proceso, pero voy a seguir entrenando y mejorando para estar lista\u201d, adelant\u00f3. Pensando en grande, resumi\u00f3 su sue\u00f1o: \u201cEl Jiu-Jitsu es un deporte que nunca se termina de aprender. Mi sue\u00f1o es seguir perfeccion\u00e1ndome, avanzar en el conocimiento y alcanzar un alto rendimiento\u201d.<\/p>\n<p>Finalmente, Denis destac\u00f3 el acompa\u00f1amiento de su entorno como un pilar fundamental. Mencion\u00f3 especialmente al equipo de Powergym, a Leonardo Z\u00e1rate y a Carolina Virtu, due\u00f1os del gimnasio, por el apoyo en la preparaci\u00f3n f\u00edsica, nutricional y los consejos constantes. Tambi\u00e9n agradeci\u00f3 el respaldo de la marca Flow Roll Sport, que confi\u00f3 en ella para representarla en los torneos, y al equipo de M-FIGHTING, donde entrena junto a sus compa\u00f1eros. \u201cMi profesor y pareja, El\u00edas Magallanes, cumpli\u00f3 un rol muy importante, no solo entren\u00e1ndome sino tambi\u00e9n acompa\u00f1\u00e1ndome emocionalmente\u201d, subray\u00f3. Por \u00faltimo, resalt\u00f3 el apoyo incondicional de su madre, Erica Mart\u00ednez: \u201cFue clave tenerla a mi lado durante todo el proceso. Siempre estuvo presente, orgullosa y atenta a cada avance\u201d.<\/p>\n<p>Con un presente marcado por la disciplina, la constancia y el trabajo diario, Paula Denis contin\u00faa construyendo su camino dentro del Jiu-Jitsu. El t\u00edtulo mundial obtenido en Brasil no representa un punto de llegada, sino la confirmaci\u00f3n de un proceso sostenido y de una vocaci\u00f3n que combina esfuerzo, aprendizaje y superaci\u00f3n personal. Desde Campana, la joven atleta sigue entrenando con la convicci\u00f3n de que el verdadero logro est\u00e1 en el recorrido y con la certeza de que los sue\u00f1os, cuando se trabajan, pueden hacerse realidad.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Con apenas 22 a\u00f1os y poco m\u00e1s de un a\u00f1o y medio de pr\u00e1ctica en Jiu-Jitsu, la campanense Paula Denis alcanz\u00f3 uno de los logros m\u00e1s importantes de su carrera deportiva al consagrarse campeona mundial en el Mundial CBJJE, disputado en San Pablo, Brasil. 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