La atleta campanense Brenda Molineris se consagr\u00f3 campeona en la categor\u00eda Women\u2019s Fit Model \u2013 Open del Open Iron Man Cup 2025, destac\u00e1ndose entre competidoras de gran nivel. Esta divisi\u00f3n, que comenz\u00f3 a implementarse recientemente en el mundo del fisicoculturismo, eval\u00faa no solo el desarrollo muscular y la definici\u00f3n, sino tambi\u00e9n la elegancia, la postura, la feminidad y la presencia esc\u00e9nica. Se trata de una categor\u00eda que combina lo atl\u00e9tico con lo est\u00e9tico y busca un equilibrio perfecto.<\/p>\n
En esta entrevista, Brenda comparte c\u00f3mo vivi\u00f3 la competencia, c\u00f3mo fue su preparaci\u00f3n y qu\u00e9 significa para ella este logro dentro del culturismo.<\/p>\n
\u201cFue una experiencia profundamente liberadora y simb\u00f3lica. Despu\u00e9s de todo lo que viv\u00ed este a\u00f1o \u2014a nivel personal, emocional y deportivo\u2014, subirme al escenario con mi mejor versi\u00f3n fue una forma de cerrar un ciclo y renacer. Escuchar mi nombre como campeona fue la confirmaci\u00f3n de que todo el esfuerzo, la disciplina y la resiliencia valen la pena. M\u00e1s que un trofeo, fue una victoria interna y una demostraci\u00f3n a m\u00ed misma de que se puede lograr lo que uno se proponga, independientemente de las circunstancias.\u201d<\/p>\n
El entrenamiento y la preparaci\u00f3n para este tipo de competencias es bastante estricta, sobre todo en los d\u00edas previos.<\/p>\n
\u201cLa verdad es que disfrut\u00e9 al cien por ciento mi preparaci\u00f3n para esta competencia. Si bien es muy exigente competir en culturismo, lo disfrut\u00e9 al m\u00e1ximo porque aprend\u00ed mucho de mi coach. Entren\u00e9 m\u00e1s fuerte y, con respecto a la alimentaci\u00f3n, tambi\u00e9n fue m\u00e1s exigente, pero logr\u00e9 mejores resultados. Llev\u00e9 un f\u00edsico completamente diferente a mi versi\u00f3n anterior, a los otros torneos en los que me hab\u00eda presentado, y siento que vali\u00f3 al cien por ciento.\u201d<\/p>\n
Su preparaci\u00f3n es muy exigente: entrena cinco d\u00edas a la semana y suma sesiones de cardio por las ma\u00f1anas.<\/p>\n
\u201cEn cuanto a las comidas, var\u00edan seg\u00fan la etapa de preparaci\u00f3n. Por ejemplo, meses antes consumo una mayor cantidad de carbohidratos, y a medida que se acerca la competencia, tenemos todo planificado para ajustar la alimentaci\u00f3n y lograr la definici\u00f3n que buscamos.\u201d<\/p>\n
Brenda trabaja con sus redes sociales, por lo que suele estar conectada gran parte del tiempo. Sin embargo, en esta ocasi\u00f3n prefiri\u00f3 enfocarse de lleno en su preparaci\u00f3n.<\/p>\n
\u201cDesarroll\u00e9 un nivel mayor de disciplina y de enfoque, y eso se not\u00f3 a\u00fan m\u00e1s, porque alcanc\u00e9 una mayor tranquilidad y foco en todo el proceso. Como les ven\u00eda diciendo a mis seguidores, independientemente del resultado, ese domingo ya estaba feliz porque hab\u00eda alcanzado mi objetivo: mejorar y presentar una mejor versi\u00f3n que en los torneos anteriores. Ese objetivo ya estaba cumplido, y por eso me sent\u00eda feliz.\u201d<\/p>\n
Lo que m\u00e1s le gusta a Brenda del culturismo es que, como dice ella, siempre te inspira a lograr tu mejor versi\u00f3n.<\/p>\n
\u201cDesde antes de competir yo ya ten\u00eda instalado esto de siempre ir por lograr una mejor versi\u00f3n de uno mismo. Mi transformaci\u00f3n le demuestra a todas las personas que me siguen que se puede, y que cada uno tiene el poder de cambiar su realidad. Enfoc\u00e1ndose y ejecutando un plan de acci\u00f3n, todo se logra.\u201d<\/p>\n
A nivel personal, esta competencia ayud\u00f3 a Brenda a salir de un momento dif\u00edcil en su vida, por lo que haber salido campeona fue un broche de oro para superar esa situaci\u00f3n.<\/p>\n
\u201cAl escuchar mi nombre sent\u00ed una alegr\u00eda inmensa, ya que independientemente de las circunstancias y los malos momentos, de a poco encontr\u00e9 en esta preparaci\u00f3n para el torneo mi paz mental y mi felicidad, as\u00ed que fue como un broche de oro. Este logro me lo dedico primeramente a m\u00ed, porque pude lograr lo que me propuse; obviamente tambi\u00e9n a mi familia, amigos, a mi coach \u2014por su acompa\u00f1amiento y gu\u00eda durante todo el proceso\u2014 y a mis seguidores que est\u00e1n siempre.\u201d<\/p>\n
Para cerrar, Brenda deja un mensaje inspirador:<\/p>\n
\u201cSiempre lo digo y creo que hay que enfocarse en salir adelante y en lograr los objetivos. La vida a veces nos pone en un lugar dif\u00edcil o en situaciones tristes, pero siempre vienen cosas buenas. Hay que resistir, y las cosas buenas llegan.\u201d<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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